マイプロテイン パンケーキミックス 作り方。 [糖質制限] こ、これはイケる!食べやすいプロテインパンケーキの作り方

マジ不味いマイプロテインパンケーキのうまい作り方とチョコ味の感想

2g 1. 1g 食物繊維 fibre 0. プロテインパンケーキの粉と一緒に専用のカップが付いている。 ですが、後味が表現できないんですが、タンパク質の嫌な部分が口に残る感じで・・・ 嫌な後味を消すために、ブラックコーヒーと一緒に飲むようにしています。 例えば今日買ったチョコレート味だとこちら。 なぜおいしいかというと、やはり牛乳のマイルド感がチョコレートにマッチしていて、おいしいからですね。 そのまま食べるのはあまりおすすめしませんが、私は、ノンフレーバーも好みのプロテインを混ぜたり、お好み焼き風にしたり、アレンジを楽しんで食べています。 プロテインパンケーキの選び方 プロテインパンケーキミックスを選ぶときのポイントを見てみましょう。 朝ごはんはこれでパンケーキにしています。

Next

マイプロテインパンケーキおすすめの味は?!全種類レビューしてみた!

しかし、気にせずにこのまま焼いていきます! パンケーキが完成しました! 少し見た目が悪いのと、薄めではありますが、かなり簡単に作ることができました。 アレンジがきくので、更に薄く焼いたり水を牛乳に変更したりとお好みで調整することも可能です。 使用した材料について 今回使用したチョコレート味の他にノンフレーバー、ゴールデンシロップ味、メープルシロップ味、抹茶味があります。 プロテインパンケーキの完成です!見た目は普通のパンケーキよりも薄いです。 ちなみにゴールデンシロップ味で食べています。

Next

もう我慢しない!「プロテインパンケーキ」の基本レシピ&アレンジ3選

50g(無脂肪牛乳入り) バナナ入り カロリー 218kcal 295kcal 脂質 3. バター 牛乳や卵で混ぜても作れますが、初めて作るので味を確認するために水だけで混ぜることにしました。 。 ) フライパンに油を引いて片面2分づつ焼く。 79 g 0. パンケーキを食べるなら絶対に必要な0カロリーシロップ 普通のシロップって、砂糖がふんだんに使われててボディメイクをしている人からすると中々使いづらかったりもしますよね。 ブランド: AFC・・・240g 210円• プロテイン パンケーキ ミックスの栄養成分 最後に、プロテイン パンケーキ ミックスがどのくらいの栄養成分なのかも記載します。 フタを開けてそのまま飲んでOKです。

Next

【マイプロテインのパンケーキミックス】作り方やアレンジレシピを公開!

また、タッパに入れて持ち出せば、筋トレ後のタンパク質補給にも最適です。 味はもっともポピュラーなメープル味で、普通のメープルシロップを変わらない味が楽しめます。 あとはフライパンに油を引き両面焼いて終了だ。 パサパサしてる• まとめ 今回の記事ではマイプロテインの「プロテイン パンケーキミックス」についてレビューしてみました! タンパク質を、しっかりと摂取できるおやつ、間食、食事として非常に優秀な食品だと感じました。 1g 炭水化物 carbohydrates 5. ただ食感が苦手で、あまり進まないという方もいるとは思うので、販売価格が安価なのでとりあえず購入してみるという気持ちで試すのがおすすめですね!. 2gの脂質。 おすすめ!. 1 g 3. 3 g 8. 80 g 1. 6 g 食物繊維 1. 例えて言うと 「アレンジしやすい食パンと同じ」です。

Next

パサパサしないプロテインパンケーキの作り方・レシピ!おすすめ商品!

メープルシロップ味は甘ずぎる MYPROTEINのパンケーキの中で、多分一番甘いのが、このメープルシロップ味です。 作り置きしておけば手軽に食べられますし、タンパク質も摂取できるのでおすすめですよ。 3 g 0. 水を100ml〜150ml入れます。 慣れるほどに水量は適当になりますが問題ないですよ。 あと、どうしてもノンフレーバーと同じで食感がスポンジのような感じです。 2g 2. 2g 糖質 1. レシピ通りに作りましたが、付属スプーン1杯分で1枚って感じです。 今回紹介するパンケーキミックスも珍しく日本だと種類が少ないのでなかなか入手できません。

Next

マイプロテインパンケーキおすすめの味は?!全種類レビューしてみた!

5 g 3. じつは1位から4位まで、同点にしたいくらい順位付けに迷いました。 水で作ってみた — シナモン&シュガー味 700W5分でやったら、パッサパサになりました・・・。 ブルーベリー風味のパンケーキですね。 5g 2. 2.卵黄とプロテインを何となく混ぜる。 また脂質や炭水化物がかなり低いのも嬉しいです! おやつとしてパンケーキを食べながら、これだけのタンパク質を摂取できるのは本当にありがたいですね。

Next

マジ不味いマイプロテインパンケーキのうまい作り方とチョコ味の感想

食品のカロリー計算が簡単にできる「」によると、一般的なホットケーキ1食分に含まれるエネルギーは644kcal、タンパク質は約14. 6g 7. 2g 成分は、全てのフレーバーにおいて熱量 Kcal は200Kcal以下でタンパク質が30g以上あります。 6~1g 例によってシンプルです。 卵:2個• 固いスポンジのようで喉に通りませんでした• 3gしかありません。 マイプロテインのホットケーキを食べる前は「ふわふわでモチモチしてて程よく甘い」っと思っていたんですが、実際に食べてみると、、、 全然違います!!別の食べ物だと思ったほうがいいです!! パンケーキは味と食感がポイントになると思いますが、マイプロテインのパンケーキは、硬くてボソボソとしたスポンジのような食感で味はホエイ独特のニオイと味があります。 ヨーグルトに好みの味のプロテインを混ぜれば、簡単にトッピングのソースになりますよ。

Next

マイプロテインのパンケーキミックスで作るバナナケーキが神レシピすぎた

2 g 2. プロテインパンケーキの作り方 1.卵を卵黄と卵白に分ける。 2g 栄養成分表50g(1食分) シナモン ナッツヌガークリーム ゴールデンシロップ カロリー Kcal 198Kcal 190Kcal 187Kcal 脂肪 fat 3. 脂質が3g前後でや炭水化物9g以下と低く抑えられていますので数値から見てもダイエットには最適と言えそうです。 33g、炭水化物は101. マイプロテイン公式サイト. 間食というより、1食分の食事くらいのボリュームはあります。 公式サイトでは、スプーン2杯に水100~150mlを入れるようになっていましたが100mlぐらいが丁度いいです。 64g、脂質は20. 5 g 7. ノンフレーバーは、アレンジアレンジ!! 粉を、水や牛乳などと混ぜて焼くだけです。

Next